Como tirar vantagem do estresse de todos os dias

Você pode achar que tem algo errado na manchete, mas acredite: até mesmo o estresse pode ser encarado com algo positivo.

Dá para tirar vantagem desta tensão que atormenta muita gente por aí com algumas técnicas. Por isso, fique de olho nos ensinamentos a seguir.

O estresse – moderado, é claro – pode aumentar o nível de concentração da pessoa. Se conseguir canalizá-lo para determinados aspectos profissionais, a atenção, memória e o aprendizado podem ser potencializados.

O hipocampo, região cerebral fortemente ligada a estas atividades, é o principal responsável por estes aspectos já que é onde novas conexões neuronais acontecem e onde as proteínas regenerativas atuam.

Quando você sentir que está com uma espécie de cansaço mental, saiba que há maneiras de se livrar do stress em 4 passos (artigo de Lottoland Brasil), nos quais incluem realizar tarefas diferentes das usuais como tomar um banho longo, fazer atividades lúdicas como Sudoku, ou bordar um quadro em ponto e cruz por exemplo.

Alguns preferem jogar videogames que exigem raciocínio. É quase uma ginástica cerebral!

Estudos científicos na Alemanha afirmam que o estresse pode melhorar o sistema imunológico também com a produção de hormônios de defesa. Além de melhorar a sociabilidade do indivíduo.

É um bom momento para fazer novas amizades e até mesmo encontrar um namorado/a porque diminui as inibições e conecta o indivíduo aos seus instintos.

Um estudo de uma universidade norte americana, localizada no Maine, chega a afirmar que o nível de mortalidade das pessoas diminui quando ela está sob estresse moderado.

Ele aumentaria a capacidade celular do organismo, diminuindo infecções e combatendo doenças como o câncer, por exemplo, por manter o corpo alerta e dinâmico.

Portanto, de agora em diante, tente canalizar seus problemas, transformando-os em armas para que sua vida fique mais proativa. Mas tente dosar, alternando descansos com novas atividades. Nada em excesso faz bem a ninguém.

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By |2018-04-14T00:04:43+00:0020 de março de 2018|Produtividade, Sucesso Pessoal|