Tirando o melhor da raiva

Tirando o melhor da raiva

Tirando o melhor da raiva

Nosso desconforto com a raiva está relacionado ao seu poder. Mas, aqueles que não sentem raiva, não ligam para as coisas.

A raiva é desconfortável porque ela arruína vidas. O termo “frustração” é mais confortável. Ao invés de “Não estou com raiva”, nós dizemos “Estou frustrado”.

Raiva é paixão.

Raiva é um presente.

“Algumas vezes você precisa sentir raiva para fazer as coisas acontecerem.” – Ang Lee

Para evitar a raiva

A raiva diz:

1)      Eu não estou conseguindo o que quero;

2)      Me sinto sem forças, atolado ou abusado;

3)      Eu não gosto disso;

4)      Alguma coisa precisa mudar;

5)      Isso não está certo. Uma das razões porque as coisas não melhoram é porque não estamos com raiva suficiente.

Tirando o melhor da raiva

Mostre-me um líder que usa a raiva de forma sabia e eu irei lhe mostrar um sucesso.

Foque e direcione a raiva, não a desvie ou a suprima.

Sete perguntas:

1)      Que comportamentos precisam ser parados? Começos começam com paradas. A raiva revela a coragem para parar;

2)      O que eu quero?

3)      O que eu não gosto?

4)      O que eu valorizo?

5)      De quem estou reclamando?

6)      O que está fora de meu controle?

7)      O que eu posso fazer? Não internalize, super generalize, culpe ou esquive.

Expressões tolas

O lado triste da raiva é que ela nos torna tolos. O remorso segue a raiva mal guiada e mal utilizada.

Rejeite:

1)      Comportamentos imprudentes, explosões e birras;

2)      Intimidação, abuso, desrespeito e falta de gentileza;

3)      Supressão;

4)      Desviar-se. A raiva é desperdiçada quando desviada;

5)      A verdade nua e crua. A raiva apartada da reflexão destrói. Todos nós já dissemos coisas com raiva que adoraríamos não ter dito;

6)      Remoer o passado.

Pais, companheiros e chefes raivosos abusam de pessoas. Mas, o mal uso e o abuso da raiva não são razões suficientes para rejeitar seu valor.

Quando estiver com raiva, pare e observe-se. Você ficará orgulhoso do que vai acontecer em seguida? Se não, faça-se as sete perguntas para obter o melhor de sua raiva.

Perguntas: Quais são os perigos da raiva? Como os líderes podem tirar o máximo da raiva?

Grande Abraço,

André Cruz

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By | 2017-01-02T12:04:43+00:00 25 de novembro de 2013|Relacionamento Humano|